吉村 知哲 教授が、ネットワーク大学コンソーシアム岐阜 令和８年度 公開講座「健康寿命を考える」で講演しました。

第１回　老化にどう向き合うか ~科学で読み解く老化とセルフケア~

老化にどう向き合うかは私たち自身が選ぶことができます。老化を単なる年齢の問題として捉えるのではなく、科学的にわかってきた老化の原因をわかりやすく解説し、私たちが日常生活の中でどのように向き合えばよいのかを考えます。食事·運動といった基本的な生活習慣に加え、サプリメントの役割についても、根拠に基づいて整理します。老化を正しく理解し、自分にできるセルフケアを実践するためのヒントをお伝えします。